湿度が高い夜は寝苦しい。

夏は夜、寝苦しいのが困ります。

ぐっすり眠れないと、
疲れが取れず、翌日身体がだるかったりすることも。

我が家は保育所に通う娘がいるのですが、
娘が暑いと寝苦しいのか良く動くんです。
それで余計眠れなかったり。

夜はエアコンはほどんどつけずに、
窓を開けて、扇風機や冷たい枕を使ったりしています。

熱帯夜は、温度より湿度が深くかかわるそうですね。
湿度が高いと寝苦しいそうです。

それを知ってから、
湿度が気になるようになりました。